Биоритмы нашей кожи: как и когда за ней ухаживать?

У нее собственный ритм жизни: наблюдая за ним и характером перемен, мы получаем возможность сделать кожу более восприимчивой к косметическому уходу. И почувствовать ее благодарный отклик.
 

«Муж «воспитывает». Жить так дальше невыносимо»292880

«Гостиницу для встреч с любовником мне приходится оплачивать самой»635293

«Муж настоял на разводе»658817

Мы часто используем выражение «почувствовать кожей», потому что этот орган отличается особой восприимчивостью абсолютно ко всему происходящему. Состояние нашей кожи зависит от часа дня, от месяца и от времени года. Она подчинена естественным биоритмам и очень чувствительна к тому, что происходит в нашем организме.

Цикличный характер ее бытия очень важен: например, о действенности крема можно судить лишь по истечении полного цикла обновления кожи, то есть через 28 дней. Поэтому не стоит ради быстрых результатов прибегать к новому, «более эффективному» средству, еще не успев увидеть результата от предыдущего: вынужденная экстренным образом адаптироваться к новому крему, кожа может «потерять равновесие».

Времена года  

Жизненный цикл кожи связан со сменой сезонов. При этом ошибочно полагать, что ею плохо переносится жара или холод, — скорее резкая смена или перепады температуры и влажности предъявляют к коже повышенные требования. Применение соответствующих средств ухода помогает ей адаптироваться.

Осенью, например, когда ее больше не маскирует загар, обнаруживаются морщинки, сухость, потеря тонуса. Сказывается время, проведенное на солнце. В этот период лучше всего делать маски и применять интенсивные средства, например сыворотки или ампулированную косметику.

Зимой процессы метаболизма и регенерации кожи протекают cущественно медленнее. Эпидермис нуждается в отдыхе, поэтому интенсивный уход лучше оставить до весны. Коже любого типа в это время нужны питательные кремы.

Весна — время повышенной кожной чувствительности и аллергических реакций. Подчас именно так кожа демонстрирует свою усталость от накопившихся за зиму токсинов. Детокс и лимфодренаж — самые подходящие процедуры для весны.

Летом кожа должна быть во всеоружии, чтобы противостоять ультрафиолетовому излучению. Деликатное очищение, но не скраб, увлажнение и хорошая защита помогут ей оставаться в хорошей форме.

Месяц за месяцем  

Процесс обновления кожи и женский цикл полны аналогий. Прежде всего, совпадает длительность — 28 дней. Таким образом, каждый лунный месяц женщина полностью обновляет свой кожный покров. Помогать этому процессу, но не форсировать его искусственно можно при помощи отшелушивания, один раз в неделю или два раза в месяц.

Как и женская репродуктивная система, состояние кожи напрямую связано с уровнем гормонов. Каждая женщина сталкивалась с активизацией работы сальных желез перед началом цикла — с этим помогают справиться маски, содержащие глину.

Клетки кожи имеют так называемые эстрогеновые рецепторы — когда выработка гормонов снижается, кожа теряет эластичность и тонус. Средства, содержащие фитоэстрогены (растительные аналоги гормонов), отчасти компенсируют негативные последствия гормонального старения, стимулируя синтез коллагена.

День и ночь  

В основе суточного биоритма кожи лежит способность ее клеток распознавать уровень освещенности — свет зари мобилизует защитные механизмы кожи, а с наступлением темноты все внутренние ресурсы клетки направляются на восстановление.

Днем, когда все силы кожи сосредоточены на защите от агрессии внешней среды, верхние слои эпидермиса словно сжимаются, уплотняются — роговые клетки смыкают свои ряды, уменьшая проницаемость кожи. Защитный крем с увлажняющими компонентами поможет коже эффективно справиться с этой задачей.

Пик активности сальных желез приходится на утренние часы и спадает к часу дня. К этому времени гидролипидная мантия полностью сформирована и благодаря кислому pН эффективно защищает кожу от бактерий. Ближе к вечеру повышается чувствительность кожи к аллергенам, но в то же время она становится менее восприимчивой к боли — это лучшее время для инъекций, чистки кожи и эпиляции.

С наступлением темноты активизируются процессы регенерации, клеточного восстановления. Между 23.00 и 3.00 деление клеток ускоряется в восемь-десять раз.

Именно ночью кожа выводит токсины и восстанавливает запасы воды и питательных веществ. Поры кожи открыты, микроциркуляция крови увеличивается, что позволяет клеткам лучше насыщаться кислородом. В это время кожа особенно восприимчива к активным компонентам крема.

Поддерживать ритм  

Организмом предусмотрены тонкие и эффективные механизмы для защиты и восстановления кожи. Но наша жизнь отнюдь не идеальна: недостаток сна, смена часовых поясов, особый режим работы, когда приходится бодрствовать в темное время суток, приводят к тому, что естественная синхронизация наших внутренних часов с солнцем и луной может дать сбой.

«Когда это происходит, природная клеточная активность — особенно восстановление ДНК — значительно замедляется, — объясняет доктор Даниэль Маэс, старший вице-президент по научным исследованиям и разработкам корпорации Estée Lauder. — Даже самый незначительный сбой в ритме может снизить активность восстановительного процесса и оставить повреждение без внимания».

В результате кожа теряет способность восстанавливаться и самостоятельно защищаться от вредных внешних факторов. Это именно тот случай, когда нам на помощь приходят современные технологии.

Главная заслуга современной косметической индустрии в том, что механизмы защиты и восстановления становятся все более понятны, причем не только на клеточном, но и на молекулярном уровне. Это помогает оказать нашей коже поддержку именно тогда, когда она в этом нуждается, — синхронизировать все ускоряющийся ритм нашей жизни с естественными циклами нашего тела и живой природы.

Источник