Настоящая близость возможна только между равными
«Она хочет все контролировать», «он такой инфантильный!» — одни из частых претензий в семейных парах. Откуда берутся эти обиды, к чему ведут и можно ли от них избавиться?
«Женщина скрыла бурное прошлое»552904
Как уберечь себя, общаясь со своими стариками?720848
«Бывший и его новая меня донимают»164756
Анна и Виктор поженились, едва выйдя из подросткового возраста. Им почти не доводилось испытать душевной близости с другими людьми до вступления в брак. Мать Анны была настоящей «супермамой» с повышенным чувством ответственности, она работала с утра до вечера, готовила, ходила за покупками, убиралась, распоряжалась семейными финансами, помогала детям делать уроки, в свободное время занималась волонтерством в церкви. Анна выросла в уверенности, что такой должна быть хорошая жена и мать. Пытаясь соответствовать завышенным стандартам, она постоянно уставала и злилась, часто мучилась от стресса и тревоги.
У ее мужа характер был противоположным. Он жил спокойно, иногда это доходило до уровня безответственности. Ему требовалось меньше порядка и контроля, чем жене. Иногда он выполнял ее постоянные просьбы, иногда нет. И хотя Виктор уверял, что регулярные напоминания жены его не раздражают, у него копилась обида.
Анна относилась к нему как к ребенку. Ее все больше раздражало, что «приходится» брать на себя столько дел. Неудивительно, что в какой-то момент они не смогли больше сдерживать свои чувства. Ситуация накалилась до предела, когда Виктор завел роман с одной из близких подруг жены. Анна выгнала мужа из дома.
Виктор никогда раньше не жил один, пребывание в мотеле оказалось для него непривычным. Он был недоволен поворотом событий, не ожидал, что Анна будет готова исключить его из своей жизни. Полный решимости ее вернуть, стал просить дать ему еще один шанс. «Ни за что», — отрезала Анна. Он убеждал, обещал, что случившееся не повторится. Через три месяца она согласилась на то, чтобы вместе обратиться к семейному психологу.
Со временем оба осознали, что вместе создали такую атмосферу, которая подтолкнула Виктора к измене. Им стало очевидно, что роли, которые играли — непослушный мальчишка и контролирующая мать, — обрекли брак на катастрофу. Они начали работать над перестройкой структуры отношений, чтобы сделать их более равноправными и разделить ответственность.
Анна поняла, что, взяв на себя власть, принимая все решения единолично и контролируя Виктора, лишила его возможности быть для нее равноправным партнером. Он раньше думал, что может жить, не занимаясь домом и детьми. Не понимал, какую цену ему приходится платить за попытку сбежать от своих обязанностей.
За то время, пока они жили раздельно, Виктор словно прошел тренинг по взрослой жизни. Впервые он сам отвечал за походы по магазинам, стирку, уборку, готовку, распоряжался деньгами, воспитывал детей. Со временем он перестал страшиться ответственности, самооценка и самоуважение выросли.
Анна заметила, что он стал более компетентным, и тоже начала больше его уважать, ее обида и недовольство постепенно ушли. Она смогла поверить, что важна для Виктора, увидела, что он проявляет любовь и заботу. Постепенно боль от измены мужа начала затихать, она смогла его простить.
Если в паре продолжается борьба за власть, близость возникает лишь изредка, на краткий миг, она нестабильна и иллюзорна
Они впервые стали принимать семейные решения вместе. Им не приходилось ни с кем испытывать такой душевной близости, какую они чувствовали теперь. Они снова стали жить вместе, дав обет поддерживать полное равноправие. Если в паре продолжается борьба за власть, близость возникает лишь изредка, на краткий миг, она нестабильна и иллюзорна. Потребность в стабильности, контроле и доминировании не позволяет душевной близости присутствовать в отношениях постоянно.
Стены, которые разделяют партнеров и не дают ощутить близость, падут, когда появится ощущение доверия, безопасности и взаимного уважения. Это создаст фундамент для равноправных отношений. Со временем мы научимся распознавать, что провоцирует на возвращение к защитным шаблонам поведения, и систематически обезвредим их как самостоятельно, так и с помощью партнера.
Это действительно утомительная и опасная работа, сравнимая с работой сапера на минном поле, и она потребует большого мужества. Наградой нам станет радость и любовь, которая возможна только при равноправных отношениях.
Об авторах: Линда и Чарли Блум, семейная пара психотерапевтов, специалисты по терапии пар.