Средства для очищения кожи: польза или вред?
Современный рынок предлагает огромный выбор очищающих лосьонов, гелей и пенок для умывания, от дешевых до баснословно дорогих, и вся эта продукция пользуется постоянным спросом. Между тем ее польза сильно преувеличена, утверждает доктор медицины Остин Пелматер. У наших любимых средств для очищения кожи грязное прошлое.
«Бросила мужчину старше меня на 18 лет, теперь мучаюсь»313874
«Готова на все, лишь бы муж хоть иногда возвращался ко мне»312750
«Стоит ли считаться с родней мужа?»50759
Все наверняка знают, как важно очищать лицо. Скорее всего, многим даже рекомендовали конкретное спасительное средство для умывания. Его мог подсказать кто-то из друзей или родственников, бьюти-блогер или дерматолог. Казалось бы, все логично. К сожалению, в этих советах больше устаревших установок и маркетинговых уловок, нежели реальной пользы.
Общая стоимость очищающей косметики для лица, которую ежегодно производит мировая индустрия красоты, достигает 22 миллиардов долларов. Ожидается, что в ближайшие годы объем этого рынка резко увеличится в ответ на растущее беспокойство о здоровье кожи.
Считается, что проблемная кожа сильно влияет на психологическое состояние, и само собой, мы готовы тратить деньги на эффективные решения. В связи с чем возникает вопрос: эти продукты действительно работают? Или нашему коллективному сознанию намеренно внушили пагубную связь между психологическим здоровьем и чистой кожей?
Чтобы дать ответы, нужно понять современный рынок очищающих средств и его истоки. Остановимся на одном из самых распространенных заболеваний кожи, которое заставляет покупать гели, тоники и лосьоны. В определенном возрасте многие страдают от акне. Это не просто недостаток внешности. Заболевание приводит к тревожности, депрессии, заниженной самооценке и трудностям в общении.
Что самое обидное, прыщи особенно буйно «расцветают» в период полового созревания, что еще сильнее угнетает психологически. Неудивительно, что люди ежегодно тратят миллиарды долларов на безрецептурные снадобья, включая широко разрекламированные пенки и гели для умывания. Но вот незадача: как бы нас ни убеждали рекламные ролики, эти продукты не очень-то помогают.
Если точнее, систематический обзор за 2005 год поставил под сомнение пользу рекомендованных средств от акне, поскольку «доказательная база… в лучшем случае неполная». Тот же вывод прозвучал в обзоре 2018 года: «нужно собрать больше доказательств эффективности косметики для умывания и очищения кожи при борьбе с акне». Выходит, мы тратим уйму денег непонятно на что. В чем подвох?
Обратимся к истории. В нашем стремлении к чистоте нет ничего нового. Шумерские глиняные таблички, датированные третьим тысячелетием до нашей эры, описывают, как пользоваться мылом. Древние римляне придавали большое значение ежедневным водным процедурам и строили общественные банные комплексы.
На протяжении столетий понятия о гигиене менялись в зависимости от доступа к чистой воде. Но радикальные перемены наступили относительно недавно. Все началось с англиканского священника Джона Уэсли.
Мыльные мануфактуры эксплуатировали связь между любовью к Богу и любовью к чистоте
Согласно источникам, в 1778 году Уэсли начал проповедовать новую доктрину: «Чистота неотделима от набожности». Духовная, моральная и физическая чистота связались воедино, и мытье обрело высший смысл.
Со временем религиозная коннотация переросла во всеобщее стремление к чистоте. В начале 1900-х чистоплотность означала самоконтроль, духовное совершенство, благовоспитанность, не мыться было вульгарно, грубо, по-скотски. Вскоре личная гигиена стала признаком принадлежности к среднему и высшему классу.
Культ чистоты сыграл на руку мыльным фабрикантам. Они принялись выпускать неимоверное количество средств для мытья лица и тела и провозгласили личную чистоплотность всеобщей ценностью.
Мыльные мануфактуры вовсю эксплуатировали связь между любовью к Богу и любовью к чистоте, используя религиозную риторику для продажи своих продуктов. Не особенно утруждая себя доказательствами, они утверждали, что ради здоровой кожи крайне важно умываться.
В 1920-х в рекламе мыла один производитель уверял: «Если вы не будете тщательно умываться хотя бы раз в день, случится непоправимое… появятся черные точки и ужасные прыщи. Цвет лица станет тусклым и серым». Хитом продаж оставалась тема чистоты. В рекламе другого производителя заявляли: «…Только самое чистое мыло вылечит вашу кожу».
Раз умывание стало символом безупречности и пользы для здоровья, а заодно панацеей от прыщей, проблемную кожу благополучно привязали к комплексу неполноценности. Как писал в 1951 году «Британский журнал дерматологии», хроническая угревая сыпь приводит «к задержке эмоционального и психосексуального развития».
Чем меньше рафинированных углеводов и сладостей в рационе, тем меньше прыщей
В 1966 году в том же журнале вышла статья, где среди возможных причин акне рассматривались «…мастурбация, сексуальные отклонения и прочие невыясненные расстройства». В последнее время компании стали всячески подчеркивать «научность» и «натуральность» своих продуктов.
Как видим, старые психологические трюки все еще работают. По-прежнему в обиходе маркетинговые термины «безупречность» и «чистота». «Плохая» кожа — это синоним прыщей. Сколько ни открещивайся от устаревших взглядов, их вред очевиден. Люди уверены, что остро нуждаются в очищающих средствах для лица, невзирая на их сомнительную пользу.
Но вот ведь какое дело: без них можно прожить. Несмотря на недоступность дорогой очищающей косметики, в бедных странах гораздо меньше людей, страдающих акне. Разумеется, специалисты заинтересовались, что не так с остальным высокоразвитым миром. И нашли обоснованные ответы.
Двести с лишним лет назад австрийский врач Йозеф Якоб Пленк установил связь между акне и режимом питания. Недавнее исследование снова подтвердило, что, вопреки популярным мифам, все, что мы едим, отражается на коже.
Чем меньше рафинированных углеводов и сладостей в рационе, тем меньше прыщей. А вот чрезмерное употребление молочного ухудшает состояние кожи. Возможно, диета с ограниченным содержанием сахара, простых углеводов и молочных продуктов подойдет не всем, но это повод задуматься.
Причины и оптимальные методы лечения распространенных кожных заболеваний, в том числе акне, все еще изучаются. Несомненно и то, что большинство современных догм, особенно об очищении лица, основаны скорее на устаревших спорных утверждениях, чем на объективных данных. Но маркетинг куда проворнее науки. Маркетологи по-прежнему играют на наших страхах и уязвимости.
Во всяком случае, у нас есть выбор: не поддаваться ложным фактам и манипуляциям. Тогда получится избавиться от стигмы проблемной кожи. Если прислушиваться к научным доводам, можно преодолеть зависимость от дорогих «жизненно необходимых» косметических средств и подумать о смене образа жизни. Скажем, пересмотреть рацион.